cheating

Cheating Day dapat menjadi cara yang baik untuk memuaskan rasa ingin makan makanan favorit tanpa merasa bersalah atau membatasi pola makan sehat. Namun, seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sangat penting untuk mengatur cheating day dengan bijak agar tidak merusak kemajuan yang telah dicapai dalam mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda.